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21 décembre 2022 de 11h00 à 12h00
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(Re)découverte de la sophrologie
Proposé par Mathilde Lambert, sophrologue certifiée enfants et adolescents chez Sophrojolies
Envie de (re) découvrir la sophrologie*? De partager un moment de détente, de rigolade, de convivialité avec d’autres enfants ? Mathilde t’invite à la rejoindre le temps d’une petite séance.
» Mieux je respire, mieux je me sens, mieux je pense, mieux je vis »
Au programme : des jeux !
- jeux de mouvement
- jeux de respiration
- jeux de visualisation
- Et en bonus : un petit cadeau 🙂
*sophrologie : méthode simple et accessible à tous qui consiste à prendre conscience de son corps et à accueillir ses sensations, via le mouvement, la respiration, et la visualisation.
Côté pratique :
- Pas de tenue vestimentaire particulière : viens comme tu es !
- Prévois simplement une petite gourde d’eau
