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SUMMARY:Yoga pré/post natal (de la grossesse à 18 mois)
DESCRIPTION:Jeunes mamans\, prenez un temps pour vous !\n\nProposé par Claire Chodek\, professeure de Yoga\, passionnée d’art et d’enfants & elle-même future maman !\nAtelier pour les femmes enceintes et les enfants jusqu’à 18 mois\nVenez découvrir des postures qui permettent d’entrer en relation avec soi et son bébé. Cet atelier s’adresse aux femmes enceintes ou accompagnées d’enfant(s). \n \nQuels avantages à la pratique du yoga pour les (futures) mamans ?\nPratiquer une activité sportive douce est très bénéfique pendant la grossesse. Les avantages sont nombreux : un meilleur équilibre nerveux\, une prise de conscience de votre colonne vertébrale et de ses blocages pour soulager votre dos et un soulagement des petits maux de la grossesse. Nausée\, jambes lourdes et sciatique seront soulagées ! Le yoga permet aussi de renforcer le lien avec votre bébé\, in utéro. \nAprès l’accouchement\, le yoga est l’un des rares sports praticable avec bébé. Il aide à retrouver de l’énergie\, la ligne\, un équilibre physique et émotionnel. Il vous permet de créer un lien fort avec votre enfant. \nUn espace adapté pour votre confort et votre sécurité.\nDans un espace chaud et douillet\, Claire vous propose une parenthèse de douceur pour prendre soin de vous et de votre (futur) bébé. Tout est mis en œuvre pour votre sécurité sanitaire. Un petit groupe de 5 mamans maximum\, des matelas et coussins désinfectés\, du gel hydroalcoolique à disposition. Le port du masque est obligatoire pendant la séance. Vous pouvez aussi apporter votre propre matériel et une couverture. \nComment se déroule l’atelier ?\nAprès un petit temps d’accueil et de présentation\, Claire vous proposera des : \n\npostures pour soulager vos petits maux\nmoments de relaxation pour accueillir vos émotions\nexercices pour entrer en relation avec votre (futur) bébé.\n\nParents porteurs ou grands frères ou sœurs bienvenus !\n \nTarif : 13€ par duo (5€ par enfant supplémentaire)
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LOCATION:Ka’Fête ô Mômes\, 3 Montée des Esses\, Lyon\, 69004\, France
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